Corso di PILATES

TONIFICANTE – TERAPEUTICO – RASSODANTE

Lunedì – Mercoledì 18:30 e 19:30

Lunedì – Mercoledì 19:30 e 20:30

Palestra DIVYA CENTER  |  Via ORTI 12 MILANO
M3 P.ta Romana - www.divyacenter.it

mail: info@divyacenter.it - cell: 335.6340385 

Per rassodare il tuo corpo, in posture isometriche, utilizzando in modo corretto la respirazione e lavorando su addominali, lombari, dorsali, glutei, gambe e tricipiti.

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Il Pilates è un tipo di ginnastica  di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico, focalizzato sul controllo della postura tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di Pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio. A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. 

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