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CORSI & SERVIZI – GENNAIO 2022

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PILATES | JU JITSU | HAPKIDO | FITNESS

 

JU JITSU

Ragazzi (11-17 anni): Martedì – Giovedì 17:30-18:30

Adulti (neofiti/intermedi): Martedì – Giovedì 18:30-19:30

Adulti (esperti): Martedì – Giovedì 19:30-20:45

difesa personale – kata – duo system – fighting system – ne waza – kobudo

Libro “JU JITSU FONDAMENTI Volume 1” di Lorenzo Milano – Luni Editrice

Libro “IL MIO AMICO SAMURAI” di Lorenzo Milano e Ludovico J. Ciprianio – Mursia Editrice

www.jujitsumilano.it

 

HAPKIDO

Ragazzi (dai 12 anni) / Adulti (neofiti): Lunedì – Mercoledì 18:30-19:30

Adulti (intermedi/esperti): Lunedì – Mercoledì 19:30-20:45

difesa personale – duo show – funzionale – forme (hyung sae) – armi

Libro “HAPKIDO L'ARTE ELUSIVA Volume 1” di Lorenzo Milano – Luni Editrice

www.hapkidomilano.it

 

GINNASTICA-PILATES

Lunedì – Mercoledì 18:30-19:30

Lunedì – Mercoledì 19:30-20:30

rassodante – tonificante – dimagrante

 

FITNESS
Lunedì–Mercoledì 18:00-21:00; Martedì–Giovedì 17:30-21:00

Attrezzi e macchinari specifici per ogni gruppo muscolare in un ambiente molto confortevole e dedicato alla cura del corpo.

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